marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1638 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 161,03г | Углев: 131,51г. Обед: Cenouras, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Panko Farinha Panko , Seara Filezinho Suíno. Ужин: Aliança Batata Palha, Subway Cebola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Peito de Peru, VPJ Hamburguer Angus, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Benassi Snack Benassi Chips Banana, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ylafrut Power Fitness Doce de Leite , Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Banana Prata, PA Morango Congelado . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса