Millena_03- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

49,2 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

665 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 30,15г | Углев: 92,45г. Завтрак: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Обед: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Ужин: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Alface. Перекус/Другое: Peras, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1343 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса