Thelast30lbs- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

98,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1096 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 78,73г | Углев: 100,16г. Завтрак: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries, Great Value Light Nonfat Yogurt. Обед: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Deli Sliced Ham, Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread, Chop't Red Onion. Ужин: Dole Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса