Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1770 ккал
|
Жир: 46,47г | Белк: 83,46г | Углев: 270,66г.
Завтрак: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Обед: Bananas, Yellow Sweet Peppers, Kraft Calorie Wise Catalina, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice. Ужин: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Campbell's Chicken Noodle Soup. подробнее ...
|
|
3279 ккал
|
Упражнение:
Weed trimming - 3 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
