bdixon1989- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя bdixon1989 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1579 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 55,30г | Углев: 213,21г. Завтрак: Trader Joe's Chocolate Chip Cookies, Coffee, Blueberries , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). Обед: Van's Kitchen Pork Egg Rolls, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Snow or Sugar Snap Peas , Rice Wine, White Rice, Egg. Ужин: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Pilsner Urquell Beer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reko Dark Chocolate Pizzelle. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdixon1989-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdixon1989- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

bdixon1989-Изменение Веса