mac@ana- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1309 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 78,30г | Углев: 121,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Queijo Branco, Molico Leite Desnatado, Cerejas Doces, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Обед: Purê de Mandioquinha, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca). Ужин: Carne de Vaca Assada, Kefir de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Ervilha, Tomates. Перекус/Другое: Ameixa Seca. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса