Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 33,61г | Белк: 118,57г | Углев: 227,05г.
Завтрак: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Сыр с Голубой Плесенью. Обед: Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Яблоко Зеленое. Ужин: Грибной суп Тайны Леса, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Помидоры, Капуста. Перекус/Другое: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Магнит Слива, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
