Derodriguues- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя Derodriguues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1396 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 122,62г | Углев: 102,96г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Desnatado. Обед: Repolho Verde, Cenouras, Batata Doce Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Vigor Grego Zero Morango, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, Mousse de abacate. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Derodriguues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Derodriguues- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

Derodriguues-Изменение Веса