Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 83,66г | Белк: 60,56г | Углев: 137,91г.
Завтрак: Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lidl Pain de Campagne Gris, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Elle & Vire Beurre Tendre, Conserves de Confiture. Обед: Président Crème Chantilly, Melon, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Bouton d'or Mayonnaise Œufs Frais , Lidl Pain de Campagne Gris, Pommes de Terre Sautées, Jean Rozé Chipolatas Supérieures, Tomates. Ужин: Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Carottes, Courgette, Oeuf Dur, Pochat et Fils Tomme de Savoie, Fromage Brie, Lidl Pain de Campagne Gris, Tomates. Перекус/Другое: Auchan Cône Menthe Chocolat. подробнее ...
|
|
725 ккал
|
Упражнение:
natation récréative - 1 час, abdominaux - 12 минуты, stretching - 11 минуты, aerobic :cardio+muscu - 25 минуты, Samsung Health - 22 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
