Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1335 ккал
|
Жир: 62,69г | Белк: 76,61г | Углев: 112,36г.
Завтрак: AH Basic Muesli, Koffie (Espresso), AH Barista Amandel, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Обед: Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Cherrytomaten, AH Biologisch Rode Paprika, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Tuinkers, Lidl Hummus Pikant. Ужин: AH Crème Fraiche Light, AH Rode Uien, AH Geraspte Kaas Speciaal Voor Ovengratin, AH Courgette, AH Bladerdeeg, AH Prei, Cherrytomaten, Knoflook, Broccoli, Ei, AH Groentebouillon Blokjes, Chavroux Geitenkaas, Olijfolie, Courgette, Uien, Rode Paprika, Kippenbouillon. Перекус/Другое: McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
