numk4- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя numk4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

И так . Четыре недели отпуска позади. Я собой довольна. Не смотря на то что я не каждый день вела дневник питания, я старалась не переедать. Конечно не похудела, но и не прибавила. Объёмы в норме.

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1288 ккал

Жир: 37,57г | Белк: 70,85г | Углев: 165,13г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Банан, Карат Карамельный Плавленый Сыр, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Ашан Груша Вильямс, Курица Вареная, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Помидоры, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ленивые Голубцы🐱с Рисом. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Карат Карамельный Плавленый Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

numk4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

numk4- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

numk4-Изменение Веса