Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
numk4
Журнал
18 авг 21
numk4- Журнал, 18 авг 21
Параметры Пользователя numk4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
И так . Четыре недели отпуска позади. Я собой довольна. Не смотря на то что я не каждый день вела дневник питания, я старалась не переедать. Конечно не похудела, но и не прибавила. Объёмы в норме.
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2021:
1288 ккал
Жир: 37,57г | Белк: 70,85г | Углев: 165,13г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Банан, Карат Карамельный Плавленый Сыр, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья.
Обед:
Ашан Груша Вильямс, Курица Вареная, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Помидоры, Виктория Хлеб Карельский🐱с Изюмом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ленивые Голубцы🐱с Рисом.
Перекус/Другое:
Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Отварная, Карат Карамельный Плавленый Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
numk4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю