zextras- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

621 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 21,49г | Углев: 64,99г. Завтрак: Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mori-Nu Тофу. Обед: Верес Икра Баклажанная, Рис Вареный. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю