Madele58- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

98,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1428 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 55,60г | Углев: 136,48г. Завтрак: Abrikozenjam, AH Beschuit Naturel, Koffie, Etos Bruistablet. Обед: Lätta Halvarine, Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Thee, Aldi Runder Rookvlees, Banaan. Ужин: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Mayonaise, Jumbo Varkensmedaillons Mediteraanse Stijl, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken. Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Lidl Smeerworst, AH Glutenvrij Meerzadenbrood, Koffie. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса