soku75- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Noch eine Zahl, die ich hinter mir glaubte... Drei Wochenenden mit der Braut, viel Restaurantessen, wenig Routine... bäh. Trotzdem: es geht abwärts wieder und ich bin brav.

106,7 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1399 ккал

Жир: 69,98г | Белк: 54,83г | Углев: 139,55г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Перекус/Другое: Mangos, hanuta Black+White. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Des werd scho! Immer sche des Kopferl oben hoidn! 😉💪

18 авг 21 написано членом: Abraxsa

Danke, das denk ich auch... Ist halt nur mühsam... Aber heute war es schon wieder weniger und ich finde gut zurück In die vor den Ferien erfolgreichen Routinen. Ich bin einfach ungeduldig...

18 авг 21 написано членом: soku75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса