|
🤣👍400 g Runtergefuttert, das heißt
Punkt Landung 🤩74 kg🤩erreicht.
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 34 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 52,20г | Белк: 74,93г | Углев: 188,83г.
Завтрак: Delikato Ajvar Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Bongrain Saint Agur, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Zeus Kalamata Oliven, International Collection Sesamöl, Tomaten, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Обед: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Ужин: Metzger Schinkenmett, Goldähren Weizenbrötchen. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzen Rolle Minis. подробнее ...
|
|
2732 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
17 авг 21 написано членом: Franzi 55
|
17 авг 21 написано членом: dornfelder09
|
18 авг 21 написано членом: nöhöhöhö
|
18 авг 21 написано членом: alkfiue
|
Waaaaaaaahhhhh!
Herzlichen Glückwunsch!
🎊💃🎉🎊
Und wie geht's weiter ?
18 авг 21 написано членом: Abraxsa
|
Kontinuierliche Disziplin 😃👍🏼
18 авг 21 написано членом: Ritamine__
|
😆😆 Es geht noch weiter mit F.S. Das heist weiter Dokumentieren ,Notieren,Energie Tagesbedarf in Auge behalten, Bewegung, Bewegung, Bewegung. Um die Kontrolle nicht zu verlieren und weiterhin der Chef vom inneren Schweinehund zu bleiben. 🤣🤣🤣🤣🤣👍
18 авг 21 написано членом: willi Muehlenbaeumer
|
Das freut mich, dass du uns nicht alleine lässt! 👍🙏💪💖
18 авг 21 написано членом: Abraxsa
|
Wie schön! Mir würden deine Beiträge und die Fröschlein sonst fehlen 👍
18 авг 21 написано членом: neues71
|
Deine Treffsicherheit lässt nichts zu wünschen übrig. 🎯🥳🏆
18 авг 21 написано членом: Ramisa1
|
Gratuliere ganz 💖lich zum Erfolg 💪😇🌹🌹🌹
18 авг 21 написано членом: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
