Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 75,76г | Белк: 47,09г | Углев: 220,09г.
Завтрак: Орехомания Финики, Чай, Дивный Берег Рыба Масляная, Кинза, Листья Салата, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Alpen Gold Шоколад Max Fun , Кофе с Молоком. Обед: Орехомания Финики, Чай, Сметана 15%, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Йола Пельмени Сибирские. Ужин: Магнит Слива, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Желтая, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Max Fun , Помидоры, Кинза, Дивный Берег Рыба Масляная, Листья Салата, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Barinoff Сироп «Айриш Крим». подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
