ellsa.adelinah- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя ellsa.adelinah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1506 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 95,28г | Углев: 196,65г. Завтрак: Copacol Roulé de Frango, Santa Clara Leite Semidesnatado. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Chuchu Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Alface Americana, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Bonduelle Brócolis , Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra Black, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Laranja Lima. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellsa.adelinah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellsa.adelinah- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

ellsa.adelinah-Изменение Веса