NastiMore- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1331 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 52,47г | Углев: 191,33г. Завтрак: Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо, Капучино, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Творожный Сыр. Обед: Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая. Ужин: Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Просто Мёд , Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Арбуз, Laima Горький Шоколад 90%, Капучино. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса