PantherIII- Журнал, 05 мар 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2011

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2011:

1793 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 114,00г | Углев: 177,66г. Завтрак: protein shake, water, orange, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: roast beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, valley fresh steamer corn, skinny cow ice cream. Ужин: jr. bacon cheeseburger wendy's. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 05 мар 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса