Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 76,44г | Белк: 68,71г | Углев: 155,48г.
Завтрак: Hunaja, Vihreä Tee, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni 17%, Lehtisalaatti (Vihreä), Auran Kurkkumajoneesi, Vaasan 100% Kauraleipä, Verigreippi. Обед: Brunberg Sokeriton Suklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Auran Chilimajoneesi, Saarioinen Bataattipyörykät, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Ужин: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ohut Kauraherkku, Brunberg Sokeriton Suklaa, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Finax Frukt 45% Mysli, Ekströms Vanhan Ajan Vadelmahillo, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
