스언영- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя 스언영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1281 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 56,11г | Углев: 148,23г. Завтрак: 토마토, 살짝 삶은 계란, 찐고구마. Обед: GS25 오늘의닭 닭가슴살 소시지, Farm8 딸기 요거트 그래놀라 샐러드. Ужин: 풀무원 찌개두부 (소가 맷돌방식으로 갈아 고소한), Salad Foret 스모크 닭가슴살 샐러드, GS25 관자살 밥. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: 운동 - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

스언영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

스언영- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

스언영-Изменение Веса