ArianeOliv- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя ArianeOliv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1350 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 52,73г | Углев: 181,24г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Uvas. Обед: Limonada, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Limonada, Batata Inglesa Cozida, Giraffas Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Limonada, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: caminha - 1 час и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArianeOliv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArianeOliv- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

ArianeOliv-Изменение Веса