amandalopesmiranda- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя amandalopesmiranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1015 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 59,07г | Углев: 100,85г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrivida Pão Integral Castanhas do Pará Quinoa . Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Перекус/Другое: Lindt 70% Cacau, Bolo de Limão. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalopesmiranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalopesmiranda- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

amandalopesmiranda-Изменение Веса