thiagosantosts7- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

4963 ккал

Жир: 88,82г | Белк: 228,77г | Углев: 815,90г. Завтрак: Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy, CP OVOS Albumina 83%. Обед: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Cereal Matinal Escola, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Ужин: DIA Leite Integral, Cereal Matinal Escola, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Перекус/Другое: Toddy Toddy, Cereal Matinal Escola, DIA Leite Integral. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса