mac@ana- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1055 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 62,81г | Углев: 83,55г. Завтрак: Kefir de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Yoki Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mostarda Refogada, Ruzene Arroz Vermelho, Brócolis, Shitake. Ужин: Alface, Balkis Burrata, La Violetera Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Wessel Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela. Перекус/Другое: Carob House Barrinha de Alfarroba com Damasco e Nozes. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса