CatiaEV- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя CatiaEV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1333 ккал

Жир: 93,58г | Белк: 93,41г | Углев: 37,48г. Завтрак: Cruzília Queijo Minas Padrão Fracionado. Обед: Pasta de Amendoim, Apti Gelatina Zero, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Framboesas, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, QualiCôco Leite de Coco. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Abacate. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Cami-cor - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatiaEV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatiaEV- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

CatiaEV-Изменение Веса