Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 59,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
928 ккал
|
Жир: 50,05г | Белк: 65,29г | Углев: 59,63г.
Завтрак: Meijer Clear Soluble Fiber, Blue Diamond Reduced Sugar Almond Milk (Original), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Truvia Sweetener (Packet), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Meijer Clear Soluble Fiber, Spring Valley Omega 3 Fish Oil. Обед: Truvia Sweetener (Packet), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Blue Diamond Reduced Sugar Almond Milk (Original), Shawarma (Meat Only) (Lamb and Beef; Original Recipe), Kefta Kabab (Beef), Shredded Lettuce, Pita House Hot Pepper Sauce, Falafel, Shish Kebab (Beef Steak). Ужин: Croutons, Creamy Garlic Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake Casein Protein, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Konsyl Psyllium Fiber, Butterfinger Bar. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
07 мар 14 написано членом: ClassicRocker
|
THANKS, @CR! :D Yeh, I covered this on the last journal entry, so I won't bore you here. But I'm glad the scale is moving. I hope you're doing GREAT!
07 мар 14 написано членом: Rob.c.weiss
|
08 мар 14 написано членом: lauraab
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rob.c.weiss-Изменение Веса
|
