Madele58- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

99,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1304 ккал

Жир: 33,19г | Белк: 56,27г | Углев: 163,97г. Завтрак: Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Muesli 4-Granen, Optifit Magere Perzik Kwark. Обед: Gekookt Ei, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood, Thee. Ужин: Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, AH Gepaneerde Schnitzel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Witte Tafelwijn, Unox Leverpastei, Landsbackerei Brood, Lidl Peer. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса