Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
джусикнехочужрать
Журнал
17 авг 21
джусикнехочужрать- Журнал, 17 авг 21
Параметры Пользователя джусикнехочужрать
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Немного обидно что за три недели ушло всего два-три стабильных кг, я рассчитывала на лучшие результаты, потому что есть до 1100 и делать упражнения каждый день(максимум пропуск 1день) должны были дать мне больше. Но лучше так, чем что б он стоял или набирать ещё. Очень хочу 49, а для этого мне нужно буквально голову себе отрезать, ведь я уже не знаю что сделает похудение быстрее….😞🔫🔫 Думаю уменьшить снова до 900 калорий и эту неделю у меня будет больше упражнений потому что одна блогеров выпустила целый курс. Посмотрим приведёт ли меня к Хотя бы 51.5 за неделю (
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2021:
1249 ккал
Жир: 50,06г | Белк: 34,33г | Углев: 166,24г.
Завтрак:
Три Правила Домашний Компот, Belucci Конфета.
Обед:
Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка.
Ужин:
Ярче Энергетик, Сыр-Бор Сыр Российский, Unagrande Моцарелла, Руккола, Булгур (Вареный), Морковь.
Перекус/Другое:
Торчин Соус Бургер, Squeezy Recovery Drink .
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
джусикнехочужрать-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю