akinschris- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

120,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

1696 ккал

Жир: 98,35г | Белк: 94,09г | Углев: 107,01г. Завтрак: Fresh Ham, Egg, Turkey Bacon, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Обед: Hashed Brown Potatoes, Butter, Smucker's Mixed Fruit Jelly, Whole Wheat Bread, Cream (Half & Half). Перекус/Другое: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Omega Smart Fish Oil, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3578 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса