Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 51,4 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 46,71г | Белк: 84,24г | Углев: 251,94г.
Завтрак: Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной , Лента Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Слобода Кетчуп Томатный, Шпинат, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Арбуз, Крутой Окер Семечки+Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Печень Куриная Жареная, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кетчуп. Ужин: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Пепси Пепси Лайт, Нектарин, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Перекус/Другое: Виноград, Кофе, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
harakternaya-Изменение Веса
|
