Jadajem- Журнал, 17 авг 21

Meine testphase ist in ein paar Stunden beendet. In den letzten zwei Wochen habe ich wirklich viel und auch teilweise viel ungesunde Sachen zu mir genommen. Aber im Wochenschnitt liege ich trotzdem bei knapp über 1600. Gestern hab ich's nochmal richtig krachen lassen mit Torte und Macdonalds (war ich bestimmt seit Jahren nicht mehr) 🙈.. 😅 Jetzt wird der sensor an meinen Arm zurück geschickt und ich kriege in ca 14 Tagen meine Auswertung.
Ich kann zumindest jetzt schon einen Zusammenhang zwischen Blutzuckerspiegel und Kopfschmerzen erkennen.
Wenn mein Blutzucker über den Tag relativ konstant bleibt, ist alles in Ordnung. Aber wenn mein Blutzuckerspiegel, zwar im nomalbereich, aber zu hohe Schwankungen hat, kriege ich sofort ein Druckgefühl auf den Kopf und der Kopfschmerz lässt nicht zu lange auf sich warten.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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653 ккал

Жир: 37,42г | Белк: 27,68г | Углев: 63,23г.   Завтрак: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Devina Cremiger Hirtenkäse , Selam Kayseri Pastirma, Tomaten, Rama Rama, Bauernbrot. Перекус/Другое: Pudding Dr oetker. подробнее ...