Rachael0630- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1430 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 114,11г | Углев: 99,97г. Завтрак: 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 삶은계란, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 양상추 샐러드, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 호밀빵. Обед: 대신물산 현미곤약밥, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 참기름, 명란젓, 이마트 아보카도, 오이지무침, 새우구이, 된장찌개. Ужин: 뚜레쥬르 슈크림빵, 잇메이트 닭가슴살 볼 mini 치즈맛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토. подробнее ...

226 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса