Mcvalla- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

2395 ккал

Жир: 82,82г | Белк: 86,73г | Углев: 322,10г. Завтрак: ВкусВилл Творожник, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpro Soya Banana, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Обед: Овощи Гриль, Коза Дереза Тартар из Говядины, Эклер, Брауни. Ужин: Яблочный Сидр, Бричмула Хачапури по-Аджарски, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Яблочный Сидр, Яблочный Сидр. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю