ptaxa-75- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя ptaxa-75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1010 ккал

Жир: 47,78г | Белк: 54,53г | Углев: 96,09г. Завтрак: Шоколад, Семейные Секреты Икра Овощная , Соевый Соус, Кофе с Молоком, Сахар, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Обед: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Магнит Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами, Степанов Холодец из Говядины. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ptaxa-75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ptaxa-75- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

ptaxa-75-Изменение Веса