tolstayanatalia- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1222 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 92,83г | Углев: 58,57г. Завтрак: Банан. Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Ужин: Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Виски. Перекус/Другое: Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса