yogibearsamrah- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя yogibearsamrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

98,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

2034 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 76,16г | Углев: 261,52г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Обед: Bob Evans Mini Bun, Panchero's Cheese (Burrito/Fajitas/Salad), Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Soup, Reese Hearts of Palm, White Rice, Puerto Rican Style Custard (Flan), Cheesecake with Fruit. Ужин: Cheese Pizza. Перекус/Другое: Apples, Coffee. подробнее ...

3736 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yogibearsamrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yogibearsamrah- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

yogibearsamrah-Изменение Веса