Victoria Almeida- Журнал, 16 авг 21

Olá pessoal, tudo bem?
Hoje irei voltar para o aplicativo pois cheguei no meu limite, a última vez que utilizei o app eu estava pesando 61kg e queria chegar nos 55kg, e hoje, depois de uma gestação e sem me cuidar, estou com 87kg.
Voltarei com uma reeducação alimentar e atividades físicas, pois estou acabando com a minha saúde e já detonei com minha autoestima, não quero mais tirar foto de corpo e nem mesmo sair, pois me acho feia com as roupas que coloco. Quero ser presente aqui para criar um compromisso e incentivar outras pessoas.

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 32 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2129 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 66,71г | Углев: 278,96г.   Завтрак: Pão Doce, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Обед: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Ужин: Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Supreme, Subway Chipotle, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Frango, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Tomate. Перекус/Другое: Pão de Mel. подробнее ...