larissa_crcc- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя larissa_crcc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1572 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 73,69г | Углев: 200,98г. Завтрак: Alto Alegre Açúcar Demerara, Café, Suco de Couve com Limão. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Doce de Leite, Coop Bolo de Doce de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Cebolas, Seara Linguiça de Frango, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Itambé Fit Morango , Tangerinas. подробнее ...

3901 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larissa_crcc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larissa_crcc- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

larissa_crcc-Изменение Веса