Hudsoncostajc- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Hudsoncostajc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1611 ккал

Жир: 37,33г | Белк: 140,80г | Углев: 184,82г. Завтрак: Mamão Papaia, Activia Iogurte Ameixa Zero, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Batata Doce. Обед: Doce de Leite, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Alface, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Espinafre, Couve Manteiga Crua. Ужин: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Maçã Verde, Pretorian Iso Protein Blend Complex. подробнее ...

350 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudsoncostajc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudsoncostajc- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Hudsoncostajc-Изменение Веса