chrisw77- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Prepping for the first episode of "My 180 Pound Life" next season!

Getting there - even with the drops... 🤞💪👍😀🤔🤰😧🤮😳😫

"SHAMONE!"

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

2319 ккал

Жир: 65,50г | Белк: 132,75г | Углев: 298,24г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds). До Обеда: Hooters Baja Shrimp Tacos. Ужин: Puerto Rican Style Custard (Flan), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 6 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, is that your face? Its biuriful

16 авг 21 написано членом: -Diablo

squad goals!

16 авг 21 написано членом: kincanon1

Implying that 180 is fat on a 6 foot dude. Lol. Make sure you're doing the big three hard and heavy and you'll add all kinds of mass. All kindzzz

16 авг 21 написано членом: -Diablo

😆😆😆🤣🤣🤣 My favorite dude!! Both of you!👍👏👏👏

17 авг 21 написано членом: Shrewdness

don't cha call me pudgy, portly or stout!

17 авг 21 написано членом: gastropod

🤣🤣🤣

17 авг 21 написано членом: MetalBabe75

LMAO!!! I luv WeiRd-Al. :-D

17 авг 21 написано членом: Slow Meta

Diablo360x: That's what she said! (*_-)

17 авг 21 написано членом: Slow Meta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса