Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
18 май 09
megan4- Журнал, 18 май 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Better day yesterday - hopefully back on track - very weird week last week. Think I was maybe having a bit of PMS which I don't usually have - too many unnecessary tears and "snacks" - happy to have that behind me whatever it was!
Going to try to have a big exercise day as I got a lot of paperwork done yesterday. Picked up some cross stitching last night and the time flew by - never even wandered in the direction of the kitchen. It was very therapeutic - haven't touched my needlework in months!
Have a great week everyone - thanks to everyone for all your positive feedback and encouragement last week!
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 мая 2009:
1269 ккал
Жир: 26,39г | Белк: 86,37г | Углев: 199,64г.
Завтрак:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee.
Обед:
cherry tomatoes, fat free sun dried tomato dressing, shredded cheddar cheese kraft, Mixed Salad Greens, polaner, sliced ham, light wheat bread.
Ужин:
white rice, chicken broth swanson, asian vegetable birds eye, chicken breast.
Перекус/Другое:
light wheat bread, apples.
подробнее ...
1873 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good to see you back on track!!
18 май 09 написано членом:
Shia34
i think it's great you're getting into your cross stitching again. it's great to have a hobby you love and keeps ur mind off of temptations! ;)
18 май 09 написано членом:
roxchick83
This is PMS week for me. Extra focus needed. I don't want that scale to go up.
18 май 09 написано членом:
fawnkildoo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю