Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1869 ккал
|
Жир: 73,09г | Белк: 47,11г | Углев: 252,47г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Schwebel's Sandwich Buns. Ужин: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Schwebel's Sandwich Buns, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Oui French Style Yogurt - Strawberry, Frozen Blueberries, Golden Sweet Pineapple Chunks, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar. Перекус/Другое: Turkey Hill Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream, Jelly Belly Jelly Beans (25), Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2077 ккал
|
Упражнение:
breastfeeding - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 40 минуты, Вождение - 15 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
