buddy81755- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1031 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 70,26г | Углев: 118,06г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Pineapple, Watermelon, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Butter, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Breast, Corn On The Cob with Butter, Beets, Green String Beans, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream, Whipped Cream (Pressurized Container). подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Resistant training - 30 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса