arzudavrisheva- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя arzudavrisheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1756 ккал

Жир: 85,16г | Белк: 30,07г | Углев: 217,58г. Завтрак: Rich Персиковый Сок, Плавленный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы. Обед: Помидоры, Novus Баклажан Жареный. Ужин: Сметана 20%, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле. Перекус/Другое: Rich Нектар Персиковый, Rich Персиковый Сок, Вафли. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arzudavrisheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arzudavrisheva- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

arzudavrisheva-Изменение Веса