Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 107,40г | Белк: 81,34г | Углев: 31,58г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2. Ужин: Seara Presunto Cozido, Seara Presunto Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sorvete Sabor Chicletes. Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Orégano, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Alho Picado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
