Thayscorrea21- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Thayscorrea21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

529 ккал

Жир: 11,16г | Белк: 72,12г | Углев: 36,75г. Завтрак: Integralmedica Creatina. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Alface de Folha Verde. Ужин: Hortifruti Pepino, Swift Peito de Frango em Cubos. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thayscorrea21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thayscorrea21- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Thayscorrea21-Изменение Веса