adit novakh- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

2119 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 78,92г | Углев: 302,67г. Завтрак: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Ikan Cakalang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Rendang. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса