Hugo Araújoc- Журнал, 16 авг 21

Параметры Пользователя Hugo Araújoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2021

89,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2021:

1697 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 118,62г | Углев: 160,90г. Завтрак: Bolo de Banana, Maragogi Bolacha Amanteigada, Aviação Manteiga com Sal, Café, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral. Обед: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra. Ужин: Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Manga Rosa , Banana Frita, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Camponesa Leite em Pó Integral. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hugo Araújoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hugo Araújoc- Журнал, 16 авг 21

Оставить свой Комментарий

Hugo Araújoc-Изменение Веса