desperate1964- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

105,5 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

3637 ккал

Жир: 149,94г | Белк: 150,00г | Углев: 450,19г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Обед: Vegetable Oil, Pickles, Red Tomatoes, Cabbage, 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Lentils, White Rice (Short-Grain, Cooked). Ужин: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Trader Joe's Tahini Sauce, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Safeway White Pita Bread, Trader Joe's Tabouli Salad. Перекус/Другое: Au Bon Pain Fresh Pineapple. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса